Yoga santé et vitalité

Hatha Yoga

Présidente et professeure diplômée : Marie-France KNITTEL (fédération française de hatha yoga)

Le Hatha Yoga est une discipline ancestrale, née en Inde. C’est une pratique respectueuse du corps, qui  nous apporte équilibre et bien-être, mais c’est  avant tout, une expérience intérieure qui fait intervenir les postures, la respiration et la relaxation. Cette discipline nous permet d’être dans « le moment présent » en établissant une relation subtile entre l’effort et le non effort c’est à dire  le lâcher-prise qui n’a rien à voir avec le laisser-aller. Le yoga consiste à diminuer, voire interrompre le tourbillon incessant des pensées pour aller vers un état mental et physique plus apaisé.

Cet enseignementi s’adresse à tous, sans limite d’âge, de souplesse et d’ équilibre.

Pour la pratique, se  munir d’un tapis de sol, d’un plaid et d’un petit coussin, porter des vêtements amples.

Horaires, tarifs et fiche d’inscription : ASSOCIATIION-YOGA-SANTE-ET-VITALITE.pdf