Association Yoga & Soins

COURS DE YOGA SARREBOURG


Association Yoga & Soins
(anciennement Yoga-Vie Sereine)

_Association Yoga et Soins

COURS DE YOGA ÉNERGÉTIQUE
Les cours ont lieu à la salle des fêtes de Buhl
hors vacances scolaires et jours fériés
Elisabeth Klein professeure diplômée

Je vous propose des cours de yoga énergétique.
Cet intitulé mérite quelques explications : je suis professeure de yoga diplômée depuis dix ans et thérapeute en ostéofluidique (magnétiseuse) certifiée depuis quatre ans. Comme tous les professeurs de yoga, je pratique avec ce que je suis, peu à peu ma pratique du yoga s’est donc enrichie de tous ces nouveaux savoirs.

Mes cours comportent deux parties, une heure de postures puis 15 minutes environ de relaxation.

Des postures de yoga traditionnelles telles que je les ai apprises je suis allée vers des postures plus profondes avec un grand ressenti intérieur.
Les postures conviennent à toutes les personnes, quels que soient l’âge ou l’état de santé car le but du yoga est justement de prendre soin de nous, dans un grand respect de notre corps. Ces postures, accompagnées du souffle et d’une grande concentration travaillent en douceur tous les muscles, les articulations, le milieu intérieur, stimulent le métabolisme mais aussi nous calment au niveaux physique, émotionnel et mental.

Après cette heure dans laquelle nous nous avons pris soin de notre corps, vient la relaxation.
De même d’une relaxation classique je suis allée vers une relaxation dans laquelle nous pratiquons une prise de conscience, des réajustements, des nettoyages intérieurs, des lâcher-prise... toujours d à notre rythme et dans le plus grand respect de nous-même.

Les cours ont lieu à la salle des fêtes de Buhl, hors vacances scolaires et jours fériés.

Horaires
lundi 17h15 et 20h30
mardi 16h30
mercredi 10h30 et 12h05 et 17h15

Tarifs
- 70 € par trimestre pour assister à un cours par semaine
- 105 € par trimestre pour assister à deux cours par semaine
ou paiement à la séance 10 €

Pour participer aux cours il suffit de venir vêtu d’une tenue confortable avec un tapis de sol, une couverture et si nécessaire pour vous un coussin.
Vous êtes les bienvenus pour une séance de découverte gratuite.
Vous pouvez commencer en cour de trimestre, il n’y a pas de cours débutants puisque les postures s’adaptent au corps et non l’inverse.
Pour plus de renseignements
Site elisabethklein.fr
Tél. 06 01 91 89 44